如何有效减小肌肉小腿的腿围？，小腿粗，裤子不好买啊。。

2020-08-19 02:15

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这个简单！我是练体育的！小脚平时在你走路的时候，每走一步做一个小小的前登动作！！持续一个月到两个月！就可以达到很明显的效果！！或者你可以做做垫脚尖向上动作！睡前和起床时每天做两组到3组！每组100个！即可！！希望能帮助您！记得来我家买裤子啊！我可以帮你量身定做！！！私人哦～～～

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