大植酵素五色蔬果

中医养生讲究五色蔬果养五脏，黑色入肾、黄色入脾、白色润肺、红色补心、绿色养肝。每一种颜色都有自己的“一技之长”，所含有的酵素营养成份也是“各有千秋”。秋季养生以养护酵素为核心。大植酵素，倍加呵护你的身心。秋冬季防燥，对于各色酵素群都应适当的摄取，可以适当的加大对黄色、白色酵素群的摄取，从而润肺益脾。另外，额外补充大植酵素，将进一步提升体内酵素。

秋冬季燥邪当令，很容易造成人体口干舌燥、大便秘结、皮肤干燥等症状。所以，秋季防“燥”养生，核心是养护酵素。大植酵素，5色蔬果能量，一展大植世界里的田园风情，五颜六色的蔬果中含有丰富的酵素，进入到人体的五脏六腑中各有不同的养生功效。

红色酵素：养心

红色酵素群来源于胡萝卜、番茄、樱桃等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。而且红色食物具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用，还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素，增强心脏和气血功能。

黑色酵素：护肾

黑色酵素群来源于颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。五行中黑色主水，入肾，因此常食黑色食物可补肾。黑莓、黑豆、黑米等营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率，对流感、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发等均有很好的疗效。

白色酵素：润肺

在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物，如白萝卜、竹笙、大白菜等，蛋白质成分都较丰富，经常食用既能消除身体的疲劳，又可促进疾病的康复。此外，白色食物还是一种安全性相对较高的营养食物。因其脂肪含量比红色食物肉类低得多，高血压、心脏病等患者，食用白色食物会更好。

绿色酵素：养肝

多食绿色食品具有舒肝、强肝的功能，是人体“排毒剂”，能起到调节脾胃消化吸收的作用。绿色蔬菜里丰富的叶酸成分，是人体新陈代谢过程中重要的维生素之一，可有效地消除血液中过多的同型半胱氨酸，保护心脏健康。绿色食物还是钙元素的最佳来源，对于一些处在生长发育期或患有骨质疏松症的人，绿色蔬菜无疑是补钙佳品。

黄色酵素：养脾

五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生；维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。