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1、每次使用完哑铃后，应该用干布擦净上面的汗水，将哑铃放置在通风的地方；

　　2、电镀哑铃要防腐防锈，虽然电镀哑铃整体为铸铁制成，坚硬沉重密度大，哑铃表面为电镀处理，光滑清爽，理论上不会生锈、不会变色，可以永久使用。但是我们在使用时任然要避免接触强酸强碱物质，防止其侵蚀哑铃表面电镀层，才能保证真的实现不生锈不退色；

　　3、如果一段时间不用的话，最好把哑铃上面的油渍擦干净，然后用报纸包起来放在阴凉干燥的地方；

　　4、对于橡胶外皮的哑铃来讲，要注意不让它在粗糙的地面上摩擦，破坏了橡胶层的光滑；

　　5、一般来说哑铃镀层不掉，就能起到防锈和防腐蚀作用，所以平时不要碰破和打磨镀层。切记，不要放在潮湿的地方，可以再镀层上涂一层蜡起到保护作用，可以用软的干毛巾擦干净；

　　6、一周进行一次清理，可用柔软的棉布醮取适量的牙膏进行擦拭，牙膏可以给哑铃表面形成保护层；

　　7、不管是电镀哑铃还是包胶哑铃，其内部终究还是铁的，所以如果遇水会很容易生锈，应尽量避免；

　　8、对于组合式哑铃，如果长期不用的话应在两个哑铃片中间涂一些机油，防止其生锈，避免哑铃重量不准确。