累了倦了，压力大难以入睡，都可以泡一个热水澡，泡澡的好处非常多，经常泡澡的人，不但皮肤好，气色靓、身材棒，还能拥有更高质量的睡眠。一起来看看泡澡的六大好处！

泡澡的六大好处

1，泡澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。

睡眠欠佳或者常常用失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸泡半个小时），能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去，辗转反侧要舒服有效多了。

2，泡澡具有美容作用

污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘，如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。进行包澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。

3，泡澡能给您带来健康生活

如果您感冒初起，或者有慢性关节炎、风湿病，提议您多泡42度左右的泡澡，它有刺激性皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用，对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。假如糖尿病人每日坚持原则3至10分的分钟的包澡，还能够降低血糖，但是水的温度要控制在38-40度之间。

4、不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个泡澡，可以使人精神爽快，身体舒服，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。

实验证实，用热水淋浴，能提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，加快血液循环，改善器官与组织的营养状态，降低肌肉张力，使肌肉放松，所以有助于缓解疲劳。血液循环的加快能去除使人感到疲乏的物质（如乳酸）及其它代谢废物。

5。清洁皮肤，滋润到底。

泡澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。

每时每刻我们身体的各个器官组织都在不停地进行着新陈代谢，皮肤的新陈代谢更为活跃。它每日要排出较多的汗液、皮脂与皮屑，这些物质与外界的尘土混合在一起，就形成了污垢。这些污垢会堵塞汗腺毛口。使排汗不畅，从而影响皮肤的新陈代谢，使皮肤的血液循环不良，所以使皮肤老化加快，使细菌滋生。

所以，常常进行泡澡，不仅可去除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，并且可以使皮肤滋润、嫩滑。

6、泡澡还具有减肥作用。

身体苗条是每一个女人的愿望。但是许多女人在结婚生孩子以后，都因体态臃肿而心情懊丧。目前告诉您，不用烦恼，瘦身大计，在每天的泡澡中就可以得到实现。

此外，通常认为池浴浸泡要经淋浴消耗身体内能量大，减肥效果好。因此，有条件选择池浴的肥胖的，最好选择池浴。

木桶浴缸有很多品牌：

1、百年羚

2、悦己坊

3、水美颜

4、启源施华

5、佳林

6、水天一方

7、立霸

8、满天星

9、水木年华

10、在水一方

每个品牌在品质、款式、价格都是有区别的。口碑不一，您可以根据自己的经济能力选择合适自己的！