排球拦网和二传怎么做?

2020-09-15 11:15

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传球:有正传、背传、侧传和跳传4种。这 4种传球技术的传球手型基本相似,都是在额前上方击球。主要 运用于二传,有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二 传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。 背传   传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏 后,用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘,通过指腕弹力把球向后上方传 出。背传动作比较隐蔽,能出其不意,迷惑对方,增加战术的变 化。 跳传   当一传来球较高时,二传手常跳起在空中作第二传。起跳后 两手放在脸前,当跳至最高点时,两手伸至额上方击球,主要靠 手臂和手腕的力量将球传出。在世界高水平比赛中常运用。   拦网:防守的第一道防线,得分、得发球 权的重要手段,是反攻的重要环节。拦网水平的高低直接影响比 赛的胜负。拉网由准备姿势、移动、起跳、空中击球和落地5个动 作衔接而成。有单人拦网和集体拦网。成功的拦网能直接拦死 对方的进攻,使本方由被动转变为主动,并能削弱对方进攻锐 气,给对方造成较大心理威胁。