金牌教练收腹机?家用健身器材收腹机?收腹机哪种好

2020-09-16 02:44

大哥大姐们,谁知道,请解答,我很着急提前谢谢了 ?

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gvpk4 ·

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练腹肌不需要器械,最多只要一张瑜伽垫就足够了。不需要器械锻炼也可以练的更好。　　练腹肌的关键在于动作的强度,而不是次数越多越好。比如仰卧起坐...

希望对你有帮助！！！

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