可以一起吃，如果想让身体更好的吸收可以拿燕窝煲汤喝。也可以和银耳、西洋参配伍来吃。1品名：西洋参燕窝 功效：滋肺阴，延缓衰老，补虚养身。主料：已发白燕窝25克辅料：西洋参（干）1g，枸杞8颗，冰糖或精盐适量制法：<1>将已发白燕窝沥水并撕剥为均匀细条状；      <2>将西洋参、枸杞放入碗内浸泡约1分钟后将浸泡之水滤掉；      <3>将燕窝连同参片、枸杞一起放入炖盅，文火隔水炖30分钟后取出，加入适量冰糖或精盐调味，待温后即可食用。2、品名：银耳燕窝羹功效：可调理肠胃，抗氧化，是纤体养颜的秘方。主料：已发白燕窝25克，已泡发好的银耳5g。辅料：蜂蜜、酸奶一汤匙制法：<1>将已发白燕窝沥水并撕剥为均匀细条状；<2>将泡发好的银耳切成细条状待用（大小和撕成条状后的燕窝相近即可）；<3>将燕窝和银耳一起放入炖盅，并注入适量清水（水以盖过燕窝和银耳的表面为宜），盖上盅盖，文火隔水炖30分钟后盛出；<4>待温后，根据个人口味加入适量的蜂蜜调匀，再将酸奶均匀浇在燕窝表面即可食用。3、品名：鸡汁燕窝功效：滋养脾胃、补虚养生、清热祛火；主料：已发白燕窝25克，鸡汤适量，枸杞8颗；辅料：生姜一片、精盐、香油适量。制法：<1>将已发白燕窝沥水并撕剥为均匀细条状；<2>将枸杞放入碗内浸泡约1分钟后将浸泡之水滤掉；<3>将燕窝、生姜放入炖盅内后，倒入鸡汤（鸡汤以盖过燕窝表面为宜），加入枸杞隔水文火炖制30分钟后，挑出生姜片，放入适量精盐，淋入少许香油，待温后便可食用。4、品名：桂圆枸杞燕窝功效：补血养颜，润肺止咳，主要适宜于心悸失眠，头晕目眩。主料：白燕窝（干）4克，干桂圆3颗，枸杞8颗；辅料：冰糖、冷开水适量。制法：<1>将已发白燕窝沥水并撕剥为均匀细条状；<2>将枸杞放入碗内浸泡约1分钟后将浸泡之水滤掉；桂圆剥皮洗净待用；<3>将燕窝、桂圆、枸杞、冰糖一同置于炖盅内，注入适量冷开水（以盖过盅内固体物为宜），隔水炖30分钟后即可；<4>可温后服食；冰镇后食用口感更佳。