中老年由于年龄较大，腰椎功能会随之而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等症状，为适应腰间脊椎的这种变化，中老年人对睡垫的需求尽量选择能够匹配体形的偏硬的床垫，过软的床垫则会增加腰间脊椎变形程度，增加病症。
“老年人的枕头要多高才合适其实，古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。老年人本身颈椎支撑力就没有年轻的好，如果枕头选择太高，会影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重老年人颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。
最佳用乳胶枕，小孩子的枕头首要的是抑菌防螨，小孩子的汗渍比较多，所以要用乳胶枕。记忆棉的主要的作用是分散压力，适用于中老年人
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“老年人的枕头要多高才合适其实，古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。老年人本身颈椎支撑力就没有年轻的好，如果枕头选择太高，会影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重老年人颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。
最佳用乳胶枕，小孩子的枕头首要的是抑菌防螨，小孩子的汗渍比较多，所以要用乳胶枕。记忆棉的主要的作用是分散压力，适用于中老年人