您好：面包里有发酵剂，吃时间长了会导致发胖，不建议长期。面包一般用微波炉蒸热。建议吃肉类，鸡蛋，牛奶，这些更营养一点。但是人每天必须先摄入足够的能量，不然蛋白进去也糖异生了。 日常营养要均衡。食物多样化。祝身体健康。
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您好：面包里有发酵剂，吃时间长了会导致发胖，不建议长期。面包一般用微波炉蒸热。建议吃肉类，鸡蛋，牛奶，这些更营养一点。但是人每天必须先摄入足够的能量，不然蛋白进去也糖异生了。 日常营养要均衡。食物多样化。祝身体健康。