只有俯卧撑架和同皮带似得一条拉力绳,还有一个健腹轮。。如何锻炼加上增肌粉能壮实些。。实在太瘦了18

2022-05-16 08:01

有俯卧撑架和同皮带似得一条拉力绳,还有一个健腹轮。实在太瘦了180。如何锻炼加上增肌粉能壮实些。。

问题补充:
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只有俯卧撑架和同皮带似得一条拉力绳,还有一个健腹轮。。如何锻炼加上增肌粉能壮实些。。实在太瘦了18用你那两个做负重俯卧撑,是负重,不要混淆,你说的那根绳...

希望对你有帮助!!!