泡柠檬片水的八大好处

1.柠檬水排毒：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质，美白，排毒，清肠。

2.柠檬水美容：柠檬片最好是用温水泡，这样有理于更多地保存柠檬中的营养物质。

3.柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富的维他命C，早上空腹饮用柠檬水，可以解决便秘之苦。

4.柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下集聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

5.柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制盐结晶。

6.补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮一起泡水。

7.经常喝柠檬水，可以补充维生素C,刚感冒时，喝柠檬水可以提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食，生津止渴及解暑的功效。

8.柠檬水减肥：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，柠檬水要坚持喝

胃酸过多的人不要喝，柠檬水凉性，女性经期最好不要喝

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