1.放入纯净水里泡36小时（泡软为止）2.捞出海参，把海参沙牙摘掉，洗干净3.放入纯净水锅中（无油锅）煮至开锅，调为小火再煮20分钟4.关火，放至自然凉透5.重新放入纯净水后置于冰箱保鲜柜冷藏8小时6.重复3.4步骤，开锅后小火10分钟7.重新放入纯净水置于冰箱冷藏24小时
1.放入纯净水里泡36小时（泡软为止）
2.捞出海参，把海参沙牙摘掉，洗干净
3.放入纯净水锅中（无油锅）煮至开锅，调为小火再煮20分钟
4.关火，放至自然凉透
5.重新放入纯净水后置于冰箱保鲜柜冷藏8小时
6.重复3.4步骤，开锅后小火10分钟
7.重新放入纯净水置于冰箱冷藏24小时
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1.放入纯净水里泡36小时（泡软为止）
2.捞出海参，把海参沙牙摘掉，洗干净
3.放入纯净水锅中（无油锅）煮至开锅，调为小火再煮20分钟
4.关火，放至自然凉透
5.重新放入纯净水后置于冰箱保鲜柜冷藏8小时
6.重复3.4步骤，开锅后小火10分钟
7.重新放入纯净水置于冰箱冷藏24小时