25 浏览 本人只有60公斤杠铃,卧推架,深蹲架.求有经验人士帮忙制定一套有效健身计划.谢谢 运动户外 健身器材用品 组合健身用品 回答了该问题 · 1 人参与回答 · 2019-06-29 17:17
35 浏览 大家好!本人偏瘦,想通过锻炼来增肌,可以吗?家里有一个50公斤的杠铃,一副30公斤哑铃,还有卧推架 运动户外 健身器材用品 哑铃 回答了该问题 · 1 人参与回答 · 2019-03-29 23:07